Posilnite svoje telo a myseľ
Zmeňte svoj prístup k silovému tréningu.
Vitajte v xudosegolozi, vašom prvom kroku k dosiahnutiu cielených výsledkov. Naša platforma ponúka personalizované silové tréningy navrhnuté pre všetky úrovne. S našou funkciou 'Weight Progress Matrix' môžete efektívne sledovať svoj pokrok. Pripojte sa k našej komunite a zlepšite svoju silu a tonus.
O nás: Naša misia a vízia
O nás
xudosegolozi je štúdio zamerané na rozvoj sily a tonizácie. Naša vízia je podporovať každého na ceste k zdravšiemu a silnejšiemu telu.
Matica pokroku váh
Sledovanie pokroku vo váhach vám pomôže nastaviť si realistické ciele a motiváciu pre ďalší rozvoj.
Prispôsobené tréningy
Individuálne prispôsobené cvičebné plány zohľadňujú vaše osobné ciele a úroveň fitness pre efektívnejšie výsledky.
Skupinové lekcie
Cvičenie v skupine posilňuje komunitu a zvyšuje motiváciu, aby ste dosiahli svoje ciele spolu s ostatnými.
Online podpora
Prístup k online zdrojom a poradenstvu vám pomôže udržať si správne návyky aj mimo štúdia.
Hlavné funkcie
Prečo si vybrať nás?
Na našej platforme ponúkame množstvo funkcií, ktoré podporujú váš pokrok v silovom tréningu. Naša 'Weight Progress Matrix' je kľúčovou súčasťou, ktorá pomáha sledovať váš výkon a motiváciu. Naše programy sú navrhnuté tak, aby vyhovovali potrebám všetkých klientov, bez ohľadu na úroveň zdatnosti. Zameriavame sa na bezpečné techniky a efektívne cvičenia.
Sledovanie pokroku
Naša funkcia 'Weight Progress Matrix' vám umožňuje sledovať váš pokrok v cvičení pri zachovaní motivácie. Vďaka prehľadným grafom a štatistikám sa môžete sústrediť na svoje ciele. Týmto spôsobom si môžete naplánovať svoje tréningy s väčšou presnosťou. Naša technológia pomáha klientom dosiahnuť lepšie výsledky.
Cvičenia prispôsobené vašim potrebám
Naša funkcia 'Osobný tréner' poskytuje individuálnu podporu a odborné poradenstvo, aby ste dosiahli svoje ciele. Každý tréner je certifikovaný a má skúsenosti so všetkými úrovňami zdatnosti.
Osobné prispôsobenie
Naše programy kombinujú rôzne cvičebné techniky, ktoré sú navrhnuté na zvýšenie sily a zlepšenie celkového zdravia. U nás sa cítite podporovaní na každom kroku.
Bezpečné techniky
Naše programy sú navrhnuté tak, aby vyhovovali všetkým úrovniam zdatnosti. S dôrazom na bezpečné techniky sa klienti môžu cítiť istí pri cvičení. Naši tréneri poskytujú neustálu podporu a prispôsobenie cvičení. Týmto spôsobom zabezpečujeme, že každý dosiahne svoje ciele.
Naše služby
Naše služby
Ponúkame široké spektrum služieb zameraných na silový tréning a tonizáciu. Naše prispôsobené plány sú určené pre všetky úrovne zdatnosti, vrátane začiatočníkov. Veríme v bezpečné a efektívne metódy, ktoré podporia váš pokrok. S našou inovatívnou 'Weight Progress Matrix' budete sledovať svoj pokrok s prehľadnými štatistikami.
Osobný tréning
Naša ponuka zahŕňa prispôsobené plány, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele v oblasti sily a tonizácie. Intenzívne individuálne tréningy sú vedené našimi odborníkmi, ktorí sa zameriavajú na vaše potreby. Vďaka technikám sledovania pokroku sa môžete cítiť motivovaní a spokojní s dosahovaním svojich cieľov. S naším prístupom sa každý krok vašej fitness cesty stáva zmysluplným.
Individuálny tréning
Naše programy sú zamerané na posilňovanie svalov a zlepšovanie kondície. Ponúkame pravidelné tréningy, ktoré kombinujú silový tréning a tonizovanie s dôrazom na bezpečné techniky. Klienti sa môžu tešiť na osobný prístup a prispôsobenie plánov podľa ich pokroku. S našimi odborníkmi máte zaručenú podporu na každom kroku cesty.
Online tréningy
Naše skupinové tréningy poskytujú zábavný a motivujúci spôsob, ako sa zlepšiť. Cvičenia sú prispôsobené rôznym úrovniam, aby si každý mohol nájsť to svoje.
Individuálny prístup k tréningu
Naše skupinové tréningy sú ideálne pre tých, ktorí hľadajú motiváciu od ostatných. Obsahujú rôzne cvičenia, ktoré zlepšujú silu a kondíciu.
Skupinové tréningy
Nabízíme skupinové tréningy, ktoré podporujú motiváciu a spoločenské väzby. Tieto tréningy sa konajú pravidelne, aby ste mohli cvičiť v príjemnom prostredí.
Výživové poradenstvo
Naše online tréningy umožňujú cvičiť kedykoľvek a kdekoľvek. Získate prístup k videonávodom a podrobným plánom cvičení.
Flexibilné plány pre vaše potreby
Vyberte si plán, ktorý vám najviac vyhovuje.
Naša ponuka zahŕňa prispôsobené plány, ktoré sa prispôsobia vašim individuálnym cieľom. Ceny sa pohybujú od 30€ do 150€ mesačne, podľa vybraných služieb. Všetky plány sú navrhnuté tak, aby podporovali vašu fitness cestu. Naše programy zahŕňajú osobné tréningy, skupinové cvičenia a online coaching.
Základný plán
Základný plán ponúka flexibilitu a prístup k našim najdôležitejším funkciám, vrátane 'Weight Progress Matrix', pre efektívne sledovanie vašich tréningových pokrokov.
Pokročilý plán
Tento plán vám poskytne prístup k komplexnej analýze výkonu a mesačným hodnoteniam, aby ste mohli sledovať svoj pokrok a prispôsobiť tréningy.
Pokročilý plán silového tréningu
Naša ponuka zahŕňa prispôsobené tréningové plány, ktoré sú navrhnuté tak, aby pomohli dosiahnuť vaše ciele v oblasti sily a tonizovania. S naším unikátnym "Weight Progress Matrix" získate presný prehľad pokroku vo vašich tréningoch.
Zoznámte sa s naším tímom odborníkov.
Odborníci na fitness
Náš tím odborníkov na fitness je zložený z certifikovaných trénerov, ktorí majú bohaté skúsenosti v oblasti sily a tonizovania. Každý člen tímu sa zaviazal pomôcť vám dosiahnuť vaše osobné ciele.
Jozef Novák
Osobný tréner
Anna Kováčová
Koordinátorka programov
Martin Horváth
Výživový poradca
Lucia Tóthová
Inštruktorka fitness
Peter Šimko
Technický špecialista "Weight Progress Matrix"
Recenzie našich klientov
Spokojní klienti, úspešné príbehy.
Naši klienti dosiahli významné pokroky v oblasti sily a tonizovania. Viac ako 90% z nich uvádza zvýšenú spokojnosť so svojím pokrokom. Príbehy našich klientov sú dôkazom účinnosti našich programov. Sme hrdí na to, že môžeme podporiť vaše ciele.
Na xudosegolozi som sa naučila, ako správne cvičiť a sledovať svoj pokrok. Tréneri sú veľmi profesionálni a prispôsobujú cvičenia mojim potrebám. Po 3 mesiacoch som videla veľké zlepšenie v sile a kondícii. Určite odporúčam tento program každému, kto chce zlepšiť svoje zdravie.
Cvičenie online s xudosegolozi bolo pre mňa skvelou voľbou. Môžem cvičiť z domu a stále dostávať kvalitné vedenie. 'Weight Progress Matrix' mi pomohla sledovať môj pokrok a motiváciu. Som veľmi spokojný s výsledkami.
Tréningy v xudosegolozi mi veľmi pomohli zlepšiť moju silu a kondíciu. Učím sa nové techniky a cítim sa motivovaný každý deň!
S xudosegolozi som dosiahol úžasné zmeny vo svojej postave. Ich programy sú skutočne efektívne a flexibilné.
Naši klienti radi zdieľajú svoje pozitívne skúsenosti. Vďaka našim prispôsobeným plánom dosiahli výrazné zlepšenie v ich sile a celkovom zdraví.
Prípadové štúdie úspechu
Inšpirujte sa našimi úspešnými príbehmi
Naše prípadové štúdie ukazujú konkrétne výsledky a výhody, ktoré naši klienti dosiahli prostredníctvom našich programov.
Zlepšenie kondície u seniorov
Po 10 týždňoch nášho programu dosiahli klienti priemerné zvýšenie sily o 30% a zlepšenie vytrvalosti, čo im umožnilo lepšie zvládať každodenné úlohy.
Úspech začiatočníkov
Naši klienti, ktorí sa zúčastnili na programe na doma, hlásili 40% zlepšenie v ich celkovom zdraví a pohyblivosti po 12 týždňoch.
Úspech s našimi metódami
Po 8 týždňoch s naším programom dosiahli klienti priemerné zvýšenie sily o 25% a zlepšenie celkovej výdrže, čo im pomohlo v každodenných aktivitách.
Ako to funguje: Naša cesta k silnejšiemu ja
Postupujte s nami krok za krokom.
Náš proces je zameraný na individuálny prístup a podporu, aby ste dosiahli maximálny pokrok. Každý krok je prispôsobený vašim potrebám a cieľom.
Ako to funguje
Na začiatku vám poskytneme vstupný dotazník, aby sme pochopili vaše ciele a úroveň zdatnosti. Tento krok zabezpečí, že váš plán bude presne na mieru.
Posúdenie fitnes úrovne
Po analýze vašich cieľov navrhneme špecifický tréningový plán. V priebehu celého procesu budete mať prístup k podpore a monitorovaniu vášho pokroku.
Sledovanie pokroku
Každý program začína podrobnou analýzou vašich potrieb a cieľov. Naši odborníci vám následne vytvoria plán, ktorý bude najlepšie vyhovovať vašej úrovni zdatnosti.
Pokračujte v pokroku
Po schválení plánu sa môžete pripojiť k našim triedam alebo online tréningom. Tréningy sa zvyčajne konajú trikrát týždenne.
Dokončenie a vyhodnotenie
Pomocou nášho 'Weight Progress Matrix' budete môcť sledovať svoj pokrok a dosiahnuť ciele. Pravidelne sa s vami spojíme, aby sme zhodnotili váš pokrok a prispôsobili plán.
Naša história
Naša časová os pokroku
Naša spoločnosť prešla mnohými míľnikmi a dosiahla významné úspechy. Tu sú kľúčové momenty našej cesty.
Založenie spoločnosti
V roku 2015 sme založili našu spoločnosť s cieľom poskytovať kvalitné silové tréningy a podporu klientom.
Prvý veľký klient
Našim cieľom je podporiť vašu cestu k silnejšiemu a tonizovanejšiemu telu. V priebehu 8-12 týždňov uvidíte viditeľné výsledky, ktoré vás posunú ďalej.
Naša cesta k úspechu
V roku 2019 sme pridali online tréningy do našej ponuky, čím sme sa stali flexibilnejšími pre našich klientov.
Zavedenie 'Weight Progress Matrix'
V roku 2021 sme spustili inovatívnu funkciu 'Weight Progress Matrix', ktorá umožňuje lepšie sledovanie pokroku klientov a zlepšila ich výsledky o 30%.
Oslava 500 klientov
V roku 2023 sme dosiahli 200+ aktívnych klientov a plánujeme rozšíriť naše služby aj do ďalších regiónov.
Naša filozofia
Sila a tonizácia pre každého
V xudosegolozi veríme, že každý má potenciál dosiahnuť svoje ciele. Naše prispôsobené prístupy sú navrhnuté tak, aby podporovali vašu individualitu.
Naše dedičstvo
Zameriavame sa na individuálne prístupy a efektívne cvičenia, ktoré sú prispôsobené vašim potrebám. Cieľom je dosiahnuť dlhodobé výsledky.
Naša misia.
Naša odborná príprava a podpora sú tu pre vás. Veríme, že s naším prístupom dosiahnete viditeľné výsledky, ktoré si zaslúžite.
Kľúčové postavy
Naša filozofia je založená na podpore a udržateľnosti. Vytvárame prostredie, kde sa každý môže cítiť komfortne a motivovane.
Základné princípy
Naša komunita je vašou oporou na ceste k cieľom. Spojte sa s ostatnými členmi a zdieľajte svoje pokroky, aby ste sa navzájom motivovali a inšpirovali.
Naše hodnoty
Naša štúdia sa zameriava na vytváranie prispôsobených programov, ktoré podporujú vaše ciele v oblasti sily a tonizovania. Využívame inovatívne techniky, aby sme zabezpečili maximálnu efektivitu a bezpečnosť počas cvičenia.
Naša filozofia
Naša filozofia zahŕňa holistický prístup k fitnes, pričom sa zameriavame na zdravie a pohodu klientov. Veríme, že dôležité je nielen dosiahnuť cieľ, ale aj užiť si proces.
Spojte sa s nami
Spojte sa s nami
Ak máte akékoľvek otázky, neváhajte nás kontaktovať. Naša podporná línia je dostupná od pondelka do piatka, od 9:00 do 17:00. Radi vám poskytneme viac informácií o našich službách. Informácie o kontaktoch nájdete v päte stránky.
+421 912 773-5647
media@xudosegolozi.sbs
Crystal Tower Business Center, Pribinova Street 4, Floor 15, Office 23, Bratislava, 811 09, Slovakia
Často kladené otázky
Tu nájdete odpovede na otázky, ktoré vás môžu zaujímať.
Naša sekcia FAQ pokrýva dôležité informácie o našich programoch, cenách a prístupe. Prečítajte si odpovede na najčastejšie otázky našich klientov.
Aké typy cvičení ponúkate?
Naše ceny sa pohybujú od 30 € do 150 € mesačne, v závislosti od vybraného plánu. Každý plán je prispôsobený tak, aby vyhovoval vašim individuálnym cieľom a obsahuje rôzne úrovne služieb, od základných po komplexné analýzy pokroku.
Ako dlho trvá program?
Klienti zvyčajne začínajú vidieť viditeľné výsledky po 4-6 týždňoch pravidelného tréningu. Tento časový rámec sa môže líšiť v závislosti od individuálnych cieľov a úrovne nasadenia.
Koľko času trvá program?
Na účasť v našich programoch nepotrebujete žiadne predchádzajúce skúsenosti. Naše cvičenia sú navrhnuté pre všetky úrovne zručností, od začiatočníkov po pokročilých, a naši inštruktori poskytnú potrebné úpravy.
Čo je to 'Weight Progress Matrix'?
Nie, predchádzajúce skúsenosti nie sú potrebné. Naše programy sú navrhnuté pre všetky úrovne zdatnosti, od začiatočníkov po pokročilých, a naši tréneri poskytujú úpravy cvičení podľa vašich potrieb.
Ako prebieha tréningový proces?
Áno, ponúkame aj programy na doma, ktoré sú prispôsobené tak, aby ste mohli cvičiť efektívne s minimálnym vybavením. Naše videonávody a plány sú navrhnuté tak, aby ste mohli cvičiť kedykoľvek a kdekoľvek.
Aké sú náklady na vaše služby?
V rámci našich plánov máte prístup k osobnému trénerovi, ktorý vám poskytne rady, podporu a prispôsobené cvičebné plány. Títo odborníci sú skúsení a zameraní na dosiahnutie vašich cieľov.
Aké sú výhody silového tréningu?
Sledovanie pokroku sa uskutočňuje prostredníctvom našej 'Weight Progress Matrix', ktorá vám umožňuje vizualizovať vaše výsledky a prispôsobiť tréningy podľa potreby. Takto vidíte, ako sa zlepšujete v čase.
Aké sú výhody sledovania pokroku pomocou 'Weight Progress Matrix'?
Áno, naše programy sú navrhnuté tak, aby vyhovovali všetkým vekovým kategóriám, vrátane seniorov. Zohľadňujeme individuálne potreby a ponúkame bezpečné techniky a prispôsobené cvičenia.
Kto môže využívať naše silové programy?
Áno, ponúkame možnosť vyskúšať si naše triedy pred zakúpením plánu. Prosím, kontaktujte nás prostredníctvom našej kontaktné informácie v päte pre viac detailov.
Aké sú bezpečnostné opatrenia pri tréningu?
Áno, naše programy sú ideálne pre cvičenie s ľahkými váhami, čo je skvelé pre budovanie sily a tonizovanie svalov. Tieto cvičenia sú navrhnuté tak, aby boli efektívne a bezpečné pre všetky úrovne zdatnosti.
